Hardlopen loopband techniek

Of u nu loopt op een loopband of op een buitenlocatie, bij hardlopen is de juiste looptechniek van groot belang. Elke stap kan bij een verkeerde techniek immers een grote belasting vormen voor uw knie-, heup- en enkelgewrichten.

Vinger aan de pols houden dus bij uw looptechniek. Daarnaast is het belangrijk te zorgen voor de juiste kleding, goede kwaliteit loopschoenen en een goed opgebouwd loopschema.

Tags: No tags

Comments are closed.